星期一2023-10-23复盘日记

睡前不宜看小说，无论是多么伟大的小说，多喜欢这个作者。

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看见即疗愈。理解即治疗。常在不同的书看到这两句话，知道它说的是人渴望那种人与人之间的深度联结。我赞同，我有这种渴望。但同时我发现在很多场合我并不喜欢引人注意，人多的空间我通常不主动讲话，或者说不常说我自己，我会听，会问问题，也会回答问题，要主动插话或打断别人时总有压力，被问到一些个人问题时我更习惯于反问回去，好像很想把自己隐藏起来。也因此而容易被忽视。毕竟这个世界上权利都是由话语控制的。

我希望与人联结，希望被看见被理解，但不喜欢被凝视、被观察、被评判。

参加艺术疗愈活动，让画自己的自画像，第一次全是陌生人，或许因为提前有预热，我画了开心的笑脸。第二次我画得其实也差不多，但没形，也不童真，于是我全部抹掉。使自己面目模糊。

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晚睡导致的玩起，没精神，生理期，头疼。

做家务。

咨询生命线，90分钟还超时了。但是感觉很熨贴。