感恩与反思1.29

2020.01.29，农历大年初五，天气晴，2-13°。

早起打卡：

坚持早睡早起第28天，坚持运动第29天，坚持阅读第29天。

早睡：24：30

早起：6：20

今日待办：

1.早起打卡

2.跳绳两组，一组100

3.阅读半小时

2020年第29天

自律改变人生！

听课感悟：

饮食习惯也是非常重要的。

保持良好的饮食习惯，能够保持一天充满干劲。

做到：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。

多吃五谷和绿色食品。

感恩与反思：

感恩家人！

感恩sunny老师！

感恩遇见！

感觉有时候有种前怕虎后怕狼的感觉。

还是需要调整自己的心态。

感恩平常心的你被宇宙温柔以待！