自我覺察日記第三季-伴侶關系6

20170530 11:52-12:17

1.我眼中父母的伴侶關系是

父親和母親完全不在一個頻道上。父親躲起来，陰暗晦澀，而母親大方敞開與人交流。

2.在這樣的關系裏爸爸的感受是

爸爸完全無法理解媽媽，他覺得這個世道那麽險惡，要麽媽媽會被騙走，要麽媽媽會受誘惑離開他。爸爸覺得自己很孤獨，很擔驚受怕。對外界充滿懷疑和防備。

3.在這樣的關系裏媽媽的感受是

媽媽不認同父親對外界的看法，她很坦誠的與人交流溝通，並且很和諧。所以她覺得他既然打不開心扉，那她也幫不了他，也只能做好自己，愉快地和人相處交流。但也沒想離開爸爸。

4.看到他們妳的感受是

他們的關係是屬於他們的課題，祝福他們。

5.爸爸有什麽話想說

爸爸一直抱怨，說媽媽的不是，和他完全不一樣。

6.媽媽有什麽話想說

媽媽對爸爸迴應說，世界並不如你所想象的充滿恐懼，充滿邪惡的，如果你能敞開心扉，我們就一起面對。如果你一直這樣，那我也只能隨你了。我幫不了你。

7.父母這個關系狀態和我現在的伴侶關系、理想的伴侶關系之間有什麽聯系

父母這樣的關係和我現在的伴侶關系的曾經有點類似，老公也是對我不放心的，總懷疑我會和別人跑了。而我不管他的懷疑，也只管以自己的方式和他人交流。父母這樣的關係讓我很渴望我自己能有一段完全不一樣的關係，我想要親密無間的和諧伴侶關系。

9.如果妳是這個圖裏面的媽媽，妳會

改變嗎？如果會，妳做什麽改變呢

會。我會停下我的方式，回頭來看看爸爸，試著帶著他一起走出去。

10.現在再看看這張圖，有什麽變化嗎

爸爸也回頭看媽媽了，但還是战战兢兢的，不太敢跨過去。

11.感恩妳的父母

感謝你們，爸爸媽媽，雖然你們關係不融洽，但都沒有放棄對我們的愛護。謝謝你們！