持续进入心流状态的办法

还是在觅雅斋的混子哥的九边故事里听到的，介绍的持续进入心流状态的办法：

1、接下来几个月要达成什么目标；目标要有挑战性，可分为宏观目标（长期目标）和微观目标（短期目标）；目标要具体（要有确切的实现路径）。

2、隔离干扰项（少碰那些让自己过度刺激的东西，比如短视频）。

3、进入状态比较难，保持比较容易。人体就像卡车一样，起步和停下来比较难，想做什么就先做起来，第一步永远是最难的。