微习惯和简书日更

有一本书《微习惯》。

这本书倡导一个理念：习惯要小，小到让人觉得可笑。

比如：每天做一个俯卧撑，每天写50字……

为啥要这样呢？

因为很多人在很多时候做的目标、决定到最后都是半途而废的。

比如，新年计划，其实没有多少人会完成。

大脑不愿意接受改变。做出改变的时候大脑会抵抗。

但如果一个目标小，特别的小，大脑的抵抗就没有这么强烈。

微习惯就是利用了这一点。

慢慢的让大脑适应。

日更，就很符合这个理念。

100字，非常容易完成。只要打开简书，开始打字就行了。

不知不觉就100字。

虽然，没人看，但，养成个习惯也不是给人看的呀！