胃不好，白粥也不能随便喝，原因你知道吗

现代人随着生活压力的增大，特别对于经常要坐在电脑前的办公室一族来说，胃病已经成了高发病之一，如果胃不好的话，切忌再乱吃以下这些东西。

1.白粥，汤泡饭

长辈们常说，胃不好的人要多吃粥、稀饭，容易消化，清理肠胃。但实际上，像小米粥、白粥这些粥类的半流体食物，经常不用嚼就咽下去了，会容易吃撑，并且增加胃容量，这样反而增加胃的负担。而汤泡饭，同样会加重胃的负担。胃不好的人，偶然喝粥是没有问题的，但要控制好量，不可三餐都喝，这样也容易造成营养不良。

2.牛奶

以前，有说法认为，牛奶可以用于预防与辅助治疗胃病，因牛奶可以稀释与中和胃酸，并能在消化性溃疡的表面形成一层保护膜。但后来发现，原来牛奶促进胃酸分泌的作用，比它中和胃酸的效果更强，喝牛奶反而会有令胃病加重的风险。

3. 鲜枣

鲜枣虽然好吃，但是过量吃的话也是会伤胃的，因为鲜枣有天然“维生素丸”之称，膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，不易被消化，造成胃肠不适。

4. 猕猴桃

猕猴桃属寒性，过量食用会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。此外，猕猴桃含有的大量维生素C和果胶成分，不易被胃消化，会增加胃酸，并加重我们胃的负担，令我们产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

大家好好保护自己的胃。胃不好，要清楚自己能吃什么，不能吃什么@盗草人