手把手教你提高演讲能力（含书单）

想要提要演讲能力，首先从发声开始。      

一、    如何科学发声

（一）练气

1、悄悄话法，腹式发声。

2、哈字法

（1）深呼吸，一个哈

（2）    深吸一口气，连着哈，能有几个就哈几个

（二）语音语调

喜马拉雅找一个喜欢的主播，每天跟着他的语音语调语速跟读就可以。

二、肢体语言

（一）眼神

跟其他人做眼神交流：

1、扫视

2、停留 左中右前后

（二）四肢自然

找自己喜欢的名人演讲视频，模仿他们的肢体语言，表达什么情感的时候用什么肢体语言，去模仿。

三、如何幽默

（一）多背一些笑话，用自己的语言复述出来

（二）多看幽默类的节目：郭德纲相声，别人是怎样从生活中提炼出笑点讲出笑话的

（三）学会自嘲和自黑

（四）实践

1、复述笑话，录音，自己听然后纠正

2、讲给别人听

四、如何输入

（一）多读书

储备不够，很容易没话说

（二）多看演讲视频

他们的表现方式，演讲的结构思路如何推进，怎样讲故事。

五、如何输出

（一）写作 锻炼思维，梳理和整理内容

1、读书

2、去喜马拉雅找感兴趣的内容去听

3、采访，跟牛人学

注意：

（1）标题。看其他人订阅号的标题，看多了自己就会写标题了

   （2）写东西三原则：有用，有启发，有意思。

   （3）针对一个主题，列出自己想到的所有的写作点，排除法留下必须写，能写下去的部分，然后针对这个点去扩展和扩充。

（二）找机会讲

1、对着镜子讲

2、录音

   3、录视频

   4、参加读书会，做分享，演讲俱乐部，头码演讲俱乐部

六、即兴演讲如何提升

   1、一群人的时候，大家每人写个条，随机抽出一个条发表3分钟演讲

   2、一个人的时候，拿着报纸，随手指一个主题，逼着自己讲3分钟

   3、学会编 拆字法 例子：“奥巴马”、“三心二意”

七、如何开口就能说重点

（一）用微信语音练习一分钟讲话能力

微信公众号：罗辑思维 复述

八、关于演讲最重要的几个观点

（一）重要的不是你可以讲多少，重要的是听众能记住多少

（二）重要的不是你表达什么，而是听众想听什么

（三）多讲故事，少讲大道理。一句话表达观点，用故事去支撑

（四）重要的不是看多少教程，重要的是多上台练，多实战，不断纠正和不断改善

不去做，然并卵。

推荐书目：卡内基，《语言的突破》

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