今日情绪觉察

下午的时候，同事给了一个单子，让我填。看着那张单子，我非常来气。一是因为，这张单子的内容写的不清不楚，而且里面很多需要我猜；二是因为，项目不是我们能做的常规项目，所以加和之后，价格很贵，我非常清楚，这个项目绝对拿不下来；三是因为，知道是无用功，所以越想越来气。

已经放弃挣扎了，但是还要做，这样的不情愿，应该是我来气的最根本的原因。