高压学习｜第15周（4.8-4.14）

1、学习65h15min
2、跑步×3天
3、教资笔试通过
4、大腿拉伤

这一周学习是我的主旋律，学到昏天地暗，学到没有周末假期，学到消瘦。高强度学习让我疲惫，让我不由得怀疑这个岸真的非上不可么？

这周的累不知道该怎么形容，我只是知道很痛苦，只是知道学完后没有食欲，只是知道睡不着也不敢睡。

说实话，笔试公布到面试的时间真的太赶太赶，我这么慢性和佛系的人很难承受这样的高压。这周的生活节奏全部被打乱不说，那拼命学习的紧张和压力真的不想再经历一次。

这周教资笔试通过或许是这段时间最大的喜悦吧。这分数比上次高了20分，原来我半个月不到的备考能激发出这么大的潜能。

这周的跑步看似是被逼的训练，实则是让我们紧绷的弦稍微放松放松。只是在这周也就是体测前两天我一不小心把两条大腿都拉伤了。

一开始我并没有对我的伤有多大的在意，忍着痛跑完八百米回到酒店后发现自己的腿越来越疼，这时才开始紧张着急。

于是我向外求助，在师父和朋友的关心下，我忍不住哭了，特别是师父的那句“你能下楼不，要不我送药给你吧”让我瞬间感受到了身处异地亲人的关心。

我的师父就像我的亲人，他的细心和关心消除了我这周的疲惫，驱散了摔伤的疼痛。虽然最后我没有让师父送药，但他还是叮嘱了我很多很多:

真是拉伤，上云南白药，两种都要上

云南白药一天喷多次，先喷冷剂再擦药剂，按说明间隔，天啊，你还多跑800米

它会黏呼呼的，不要理，保持这两天都要黏黏的

沿着那条肌肉筋擦，别扩大面积

我最快四天恢复，但是那几天酒店味道极大

这两天别运动了。你还能动的，但是一定要保护好。

你知道受伤原理吗？是肌肉和筋相连接的那里，因为运动时肌肉收缩，剥离筋了，现在一是别动，尽量保持创面贴合，这是最快愈合的办法，就是别动。那条腿别动，你就假设这条腿完全动不了了，不给他动

就当是崴脚 了，那条腿完全不能着地一样，虽然你走得，但是也不能正常走，膝盖向后顶，让整条件保持直着。别用到大腿肌肉走路哟，回去简单洗完澡就喷，按说明书上的先后顺序喷

两边？天啊！最快速度上药吧，我觉得你都不能洗澡了，先上药，过了两个小时后再洗。第一时间用药太关键了，喷到皮肤后，你轻擦一下就渗透了，不行哟，要多喷一些

情况如何？疼痛的面积大吗？小梦啊小梦，要是我盯着你跑步就好了，一有症状马上停

师父的话很暖很暖，让我感受到了久违的父爱，师父的方法很有效，我的拉伤没过多久就好了，最后并没有影响体测。

遇见师父真的是我一生的幸运，这周的高压学习也是人生中一次宝贵的经历。