2018年8月12日亲子践行打卡。

打卡日期：2018年8月12日

打卡累计天数：11/30

#宣言（父母的高度决定孩子的起点）#

孩子第一个30天目标：早起7:00/早睡10:00吃青蛙（4个番茄钟）

妈妈第一个30天目标：早起5:30/早睡10:30。每天运动30分钟以上。（跑步或瑜伽）

加油小宝（桑禾+11岁）践行打卡11/30

1.早起早睡：孩子7:00/10:20

妈妈5:24/11:50跑步0公里 8月+6

没有早睡

2.假期青蛙：

英语：一起作业网、百词斩阅读一篇打卡！一个番茄钟

改正暑假作业。2个番茄钟

阅读郑渊洁小说

共个5番茄钟

3.️今日闪光点：1、参加一周一次的班会。

2、更新了睡前清单并执行。

#父母教练检视#：

说话注意方式方法。否则一句无意的话就可能让孩子感觉自尊心受到伤害！

可以书面约定哪些话可以说，那些话不能说。