🍁小心上瘾伤害健康！

瘾，病字头，上瘾是一种病态；隐，隐匿、隐患、依靠、依赖之义，上瘾，常发生在不知不觉中，如温水煮青蛙，一旦上瘾，就对其产生依赖，想戒都戒不掉。

对于烟瘾、酒瘾、毒瘾、赌瘾、网瘾，大家都清楚其对身心影响巨大。

还有一种瘾，对身体也有负面影响，只是来得隐蔽、来得温柔，

这就是对吃的喝的上瘾，吃甜品上瘾，吃肉上瘾，喝酒上瘾，喝软饮料上瘾，喝牛奶上瘾、吃麻辣上瘾，吃油炸上瘾、吃冰上瘾……

可你听说过有人喝温开水上瘾？吃健康食品（如五谷、蔬菜、杂粮）上瘾？

当今科技迅速发展，食品越来越丰富，口味口感越来越好，本是好事，但背后也有很多隐患，但凡口味口感好到上瘾的节奏，大多都有健康的隐患。

一旦上瘾，一旦产生依赖，就会慢慢伤害身体。

而健康食品，只会喜欢，不会上瘾。

我们身体的智慧，远高于头脑的聪明，多吃身体需要的，而非头脑需要的！