最近食欲太旺盛了

最近食欲太旺盛了，我都控制不住我自己了，每时每刻都想着吃东西，我吃了之后又很难受，可怎么办啊？

我明天一定要控制自己了不能胡吃海喝了，这样真的胖几斤了，今天称都已经112了，我目标是100呢，加油！我相信自己！调整好状态开始减肥！