来聊聊胖瘦的问题。

今天我们来聊聊胖瘦的问题。

“瘦人多火”。一般来说，相对于胖人，瘦人中焦常有火。

有的人是虚火，有的人是实火。

我们可以想象一团火在中焦燃烧的感觉，“火”把吃进去的东西都消耗掉了。

会导致多食易饥，

不但不会使脂肪堆积，反而会消耗人体本来的储备，

在这团“火”的驱动下，

瘦人多行动敏捷，喜动不喜静。

但有时也易亢奋冲动，常手足心热；

还有口咽干燥，畏热喜凉，易患失眠、口腔溃疡等症状。

瘦人有一部分是因为先天肾阴亏虚而导致，

更多的是由于现代人的不良生活方式，如抽烟、嗜辣、爱喝酒、常熬夜等不良习惯导致的

这些习惯损伤了阴津。

人为在体内制造了一种“燥”的现象，造成了虚火的出现。

火大的瘦人阴虚；长斑的瘦人血淤；

内向的瘦子气郁；爱长疮的瘦人有湿热。

如果出现了脸色苍白、乏力、头晕、心慌等状况，是血虚，要补血。

瘦人多阴虚火旺，不要过食辛辣及煎炸爆炒的食物。

阴虚往往会内热，

体弱的人易烦燥易怒，口干咽痛，

所以在滋养的同时，还要注意清虚火。

大家在平时要注意调整心态和生活习惯，

平时多吃瓜类蔬菜，补充阴液，百合蜂蜜等清热去火的食品。

可以根据自身情况，选五红粉、通焦膏、玉竹膏、肥健膏等产品。