不睡觉影响心情

今天下班后回来做饭，做完饭就整个人不开心了。

究其原因可能是昨晚不睡觉的缘故，睡眠不足影响情绪，会让脑神经胡思乱想，莫名其妙的低落可能就是因为脑神经又胡思乱想了，想不好的东西，想令人失望的东西，进而就影响了做完饭后的心情。还有一点可能就是今天饮食出现问题，晚早上豆浆，中午米糊，下午就一直没消化，难受。