丰盛日记-17

最近在听武志红的心理学，有很多非常触动的内容。当然，由于自己对心理学还是非常小白的初学者，有很多内容都依旧停留在 我知道我不知道 这个阶段。不过，我已经对现状有了觉察，也有意愿去改变，相信会找到出路，成为更好的自己。

最近对一个词特别的着迷

觉察

也有用 觉知 这个词替代的

这个词非常的迷人

如果你对自己的情绪、做事方法、处理关系的方式、语音、语调都有所觉察，或者，可以在情绪出现的时候用第三者般冷静的状态去分析感受的话，相信你会得到不同的体验