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超好用的睡眠检测神器

        特意去翻看了一下，最早是在2019年5月30日第一次下载使用的。

2019年5月30日首次下载使用

不记得是在简书哪篇文中看到的，觉得有趣就立马下载了，试用之后觉得有趣就一直没删，时不时就会用，不过在此之前也并没有太过了解其他的功能。

今天仔细看了一下才发现许多以前没注意的地方，越看越觉得真的是神器。

首先，打开的时候是这样的，手指按着铃铛可以调闹钟时间，然后点击开始睡眠。

接下来就是这样的界面，闹钟时间还可以再调整，调整之后把手机放在枕边就行，早上醒来点长按结束睡眠就可以了，稍后会生成一份报告，可以点开查看。Ps：低于30分钟是不能生成报告的。

长按3秒结束睡眠

之后，打开报告可以看见，开始睡眠的时间22:57，结束睡眠时间04:35，入睡时间也就是真正睡着的时间23:34，入睡时长是从点击开始睡眠之后用了37分钟才进入浅睡眠，总共的睡眠时长4小时48分，当然了，翻身次数我是觉得不准的。

为什么入睡时长这么久，以及一点左右和四点半醒来呢，我想是因为中午身体不舒服睡了两个多小时。

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想起第一篇文章说的，困到放下手机就秒睡的地步，找了之前的睡眠报告，2点26分才睡，一分钟入睡，七点半左右就自然醒了。

说明我的睡眠需求是五六个小时，不过那时定的十点的闹钟，所以还是翻身继续睡了。

第1页 第2页

第2页可以看到深睡，浅睡，醒/梦的时间，以及环境噪音。

梦话鼾声录音

还有一点就是梦话鼾声录音，这个真的很有趣，由以往的报告来看，我比较少说梦话，不打鼾，偶尔的梦话点开来听我自己都听不懂。。。。这两段是我醒过来和我表妹说话的声音以及她的电话铃声，9点42被她的电话吵醒，快递打电话给她，因为还没有按结束睡眠所以也被当成梦话录音了。

不过，去年在她家的时候录到到过她的梦话，说什么我忘记了，我跟她说之后她就删了。

梦话是可以分享的，如果你需要的话。

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我许多app都是别人推荐的，微博或者简书都有许多推荐，看到感兴趣的，觉得有用的都会下载，试用之后再决定留不留，留哪个，有时也会在微博按关键字去搜索app。

现如今真的许多app太有用了，学习的，娱乐的，方方面面，找自己感兴趣的，有帮助的。