我们可以生气，但不要生闷气

昨天经历了一件比较生气的事儿，我就以自己的方式发泄了出来，就是把心里所想的说给别人听，好听的不好听的都说出来，这样我心里就畅快了，随之这件事带来的负面情绪就消失了一大半，剩下的随着时间慢慢变淡了，来来去去也就一个晚上的时间。

情绪就是这样，来也匆匆，去也匆匆。

你不能阻挡它不来，但当它无可避免的到来时，你要找到适合自己的宣泄方式，不能让它存到心里，成为心结，这样会对身心有很大伤害。

学会排解是很重要的一件事，生而为人，我们会经历很多情绪，跟它们好好相处我们才算是生活着。