2021年读书会第10期

今天的读书会与往常不同，请来了卡牌操作师与我们分享OH卡疗愈。

我们先用卡牌进行了自我介绍。我抽到的是两个人抱在一起，脑子里马上冒出来我们团队在抱团成长。

我们手中都有一副基础卡，卡上有编号，图卡从1~88，字卡是89~176，文字卡中有一张空白卡，可以用来增加意义，替代，可以赋予它任何的意义。

OH卡又叫潜意识投射卡，主要照见人的潜意识。潜意识的两个特质：潜意识是为了保护我们而存在的，潜意识不会说谎。

我们都知道厌学的孩子不知道上学好吗？但是他就是做不到学校，心理咨询就是通过潜意识解决问题，让潜意识意识化。

欧卡的架构是以人为本，罗杰斯和马斯洛的人本主义每个人都有自我成长的内驱力。

咨询过程中，咨询师不是告诉来访者他如何去做，而是帮助他挖掘自身的力量，让他自己解决自己的问题，每个人都有内在的潜力，以来访者为中心做工作，他想怎么解读就怎么解读，不掺杂自己的思想。

欧卡没有固定的意思，来访者想怎么解读就怎么解读，所以又被称为是流动的沙盘，主要是投射原理。把自己的感觉和看法放到别人的身上，实是自己内在的呈现。

我们日常生活中，如果你对别人有一个评价，其实那个评价不是别人的，是自己 的看法投射到别人身上。所以以后如果有人攻击你，可以说那只是他的看法，与我有什么关系呢？佛印看苏东坡是一尊佛，因为佛印心中有佛；苏东坡看佛印是一坨牛粪，因为苏东坡心中有牛粪。

潜意识的特点：随时随地都会呈现出来；会因为角色、时间、问题的性质有所差异。

欧卡具有选择关注性。请抽一张卡代表你解决问题的办法，关注点就会在办法。请抽一张卡代表问题的根源在哪里？关注点就会在根源。

同一张卡，与家庭做连结，想到的是与家庭有关的事；与工作做连结，想到的是与工作相关的事；与情感做连结，想到的是与情感相关的事。

一般来说，抽卡找的是潜意识，选卡找的是意识。如果抽的卡不喜欢，可以询问不喜欢的原因。一般来说抽到了不喜欢的卡不换。

欧卡的正面正向，可以从背面看正像背面有oh字样的对的是正向。

欧卡具有叙事性。叙述的是玩卡者自己的生命故事，解读的是抽卡者自己的生命历程，玩卡者的感觉。

与来访者有共时性。荣格的集体潜意识可以解释，咨询师和来访者也会有集体潜意识。与来访者建立起良好的咨访关系，引到自己很好的去帮助他，放空自己，把技巧融入其中。

图像卡运用的6个原则：玩卡时，少说多问；尊重隐私，潜意识图像卡会不知不觉地呈现出隐私；尊重时间，解读的时间有快有慢；不帮助解释，你认为是什么就是什么，你认为是什么意思就是什么意思；不分析不分析背后的原因，寻问是这个意思吗；不反对，不管说的接受不接受都不反对，解读时有伤害自我安全的、出现伤害别人生命安全的违法行为、目标无法实现不切实际的要反对。

基本的提问方法：5W1H：

你看到什么？你有什么感觉和想法？这个人是谁？有你吗（代入）？为什么是他？你在哪里？你是什么样的角色？

你刚才的感觉跟什么时候有关呢？过去什么时候有过这种体验和想法呢？为什么是那个时候呢？为什么又是他呢？

你想怎么调整？你想获得什么变化呢？将怎么做呢？

注意玩牌者的反应。

根据玩家的反应来进行提问：我发现你刚才沉默了，你能告诉我沉默什么呢？所有的反应都是有意义的。

根据解读的内容提问：顺藤摸瓜，想到了爸爸，核心是爸爸，就在爸爸身上解读。

探索意义，询问影响。让他自己解读，你觉得代表什么意思？

换位思考：处理关系，这人与当事人真实有互动。你觉得你的爱人会怎样想呢？站在对方立场解决问题。

七步提问法：

抽图卡，赋形容词，是感受想法。

描述看到的图卡。

与自我连结，这卡与自己有什么关系？想到什么？给你什么感受？

字卡解读。定义文字对自己的意义。你怎么定义这个词呢？看他怎样解读。

图卡字卡组合解读。你如何解读这组卡片呢？

重复以上步骤。

删除不需要的卡片，运用保留的卡片，重新编排结果。这些卡片哪些你不想要留下的重新组合，为什么是它们呢？

复盘。咨询师带着复盘。

拍照征求意见。

做咨询时，玩前，玩者要与卡牌相连接。

如抽一张喜欢的，不喜欢的，选几张最有感觉的。

理论过后，又现场进行了一场实地的咨询演练。

一步步的落地实操，拿起来可以运用。

大家都感谢袁老师大爱的分享，不夹杂半点儿虚假。