不做无用功

群里有人转发过来一篇文章，被这一段文字吸引：

“你接纳什么，什么就消失；你反对什么，什么就存在。如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有时间、精力用在改变别人，最后一无所得”

记得张德芬老师在《遇见未知的自己》里说过一句类似的话，凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予了它更多的能量，它就更强大了。

自然地接受，就好像火车疾驰而过后甩下的站台，匆匆就没了痕迹，而最不应该占据心头的坏情绪和烦恼，则好像擦不掉的口香糖，一直死死地粘着你的眉心。

所以我们要知道，真正恼人的是自己，真正伤人的是我们自己的在意。