今天，我开始写睡前日记

今天，我开始写睡前日记，这个“睡前”可以是白天任意时候，数量没有限制，1篇到多篇。

《巨人的工具》作者蒂姆·费里斯，采访过100多位商业名人，这些人异常忙碌，都是掌控时间的高手，他们都有一个习惯就是记日记。而且，费里斯本人把晨间日记比作“精神雨刮器”。（根据个人情况的不同，我选择写睡前日记）

当今社会碎片化，很多人在忙碌以后，不知道干了些什么，时光就白白流逝了。通过写日记，我们可以把那些混乱的、模糊不清的想法，说不清道不明的焦虑、紧张或者妄想，写到手机上、纸上、电脑上，帮助我们用清醒的眼光面向生活。

用嘴说出的话随风飘散，动手写出的话永不磨灭，我想，这是记录带来的最大好处。

所以，从今天开始，我也要开始写日记——睡前日记，用自由书写的方式写日记，写的日记不一定分享，但却可以帮助我记录生活，记录自己的所想所思，成长轨迹，让一切有迹可循。

写睡前日记的好处：

（1）记录生活，帮助我整理思绪，理清头绪

（2）对抗时间的流逝和遗忘

（3）让生活井然有序，让成长看得见