小觉察

昨晚又失眠了，一看表2点40分了，听到儿子还没有睡觉，内心有愤怒，失望，但没有对他什么，躺在床上，此时的我，大脑在想着儿子不睡觉的问题，怎么解决…，想起《活在当下》一本书里，要观察思维，但不要认同。跳出来，看自己，此时，我看到我自己被问题包围着，乱乱的，象一个迷茫的孩子，我静静的看着，并和她在一起。