怎样放下你的焦虑？

前段时间和几个总经理朋友吃饭，大家谈了很多的话题，经济，政治，生意也谈到了子女教育。其中一个朋友的分享还蛮值得大家思考

这位总经理朋友分享到他有一儿一女。

其中老大似乎天生就是一个学霸，从小学习就很好，也很自律爱看书，也不需要家长花很多时间去照顾，自己就把自己的事情安排的很好，简直就是上天派来的天使。

就是因为老大那么优秀，那么轻松，那么不让人操心，他们才决定要的老二。结果没想到老二完全和老大不一样。

成绩从小学开始就很吃力，一直处于中下水平，习惯也不好，不爱看书，不爱学习，不爱运动。

家长花了很多时间和精力在老二身上还是没有太大的起色。

我的朋友就纳闷了，同样一个爸爸妈妈生的，成长的家庭环境也一样，怎么老大老二差距怎么大呢？

对比老大的优秀和省心，看着各方面都很差的老二，夫妻两人非常焦虑。

加上夫妻两人在社会上都是很成功的人士，所以对于他们而言，优秀的老大就是他们应该有的小孩的样子。而差劲的老二不是他们所期待的

所以夫妻两人很失望，每天晚上夫妻二人都在讨论这个差劲的老二该怎么办？也很担心老二未来该怎么办，以后怎么在这个残酷的世界上生存？

两人越想越焦虑，经常性的失眠，甚至有时情绪一激动，两人还会为了老二的问题争吵。让这对夫妻都疲惫不堪，焦虑不已。

这种状态持续了3年，有一天他们从他们做教育的一个朋友身上获得了解药。

他们做教育的朋友告诉他们：

“自己做教育这么多年，最大的感受就是每一个小孩都是一个礼物，都有着各自的生长规律和节奏，都有着各自的天赋和性情。家长能做的就是去慢慢发掘小孩的内在的喜爱和潜力，然后去支持他们的热爱”

这次谈话把我朋友点醒了。

老二成绩不好，体育不好因为确实她不喜欢，但是唯有一样东西是不用家长催促，老二自己坚持了很久的东西，那就是绘画。

放学回家，老二第一件事情不是做作业，而是在自己房间安安静静地画画。 仿佛只有在绘画的世界里，她才那么专注，那么开心，那么毫不费劲。

所以夫妻二人一商量，做出了一个大胆的决定：

那就是让老二专心画画，也请了专业老师指导。不再去强求老二在其他学科要多么优秀

一有时间，夫妻就带着老二去户外写生，去看画展，去接触可以给绘画带来帮助的美的熏陶

慢慢的老二的绘画突飞猛进

慢慢的老二的绘画获得了很多的比赛大奖

慢慢的老二凭着出色的绘画才能，考上了纽约很出名的艺术学院，师从世界知名的艺术大师

慢慢的曾经那个差劲的老二在自己擅长的世界里找到了自己的未来

那些多年前让夫妻两焦虑不堪，困扰不断的事情都随风远去了，因为他们找到了新的突破口，没有被困在原地。

这件事让我思考很多

很多时候我们一直焦虑是我们过度关注未来还没有发生的事情

很多时候我们一直焦虑是我们放大了当下已经发生的事情

很多时候我们无法摆脱焦虑是我们一直困在原地，没有去寻找到新的突破口。

适度的焦虑本身没有问题，提醒我们去关注，去思考。但是只是焦虑，没有行动和改变，意义就不大了。

放下焦虑最好的办法就是：

把自己焦虑的事拿出来分析拆解下，找到应对办法

-如果焦虑的事发生了，面对最坏的结果自己能否承受？

-如果能承受，那有什么值得焦虑的呢？

-如果不能承受，那么有没有办法提前去预防，去改变结果吗？

-如果能提前预防，能去改变结果，那有什么值得焦虑的呢？

-如果不能提前预防和改变结果，那焦虑又有什么用呢？

很多事情也许没有我们想象的那么糟糕，放松心态，好好享受我们的人生

如果很不幸事情正如我们想象的那么糟糕，那么积极的去寻找解决方法

如果很不幸事情正如我们想象的那么糟糕，而且还无法去改变，那么我们就只能选择接受，慢慢去消化悲痛，然后继续前行。

毕竟无论多大的坎，多深的痛，我们的生活还是要继续。

最后用莫泊桑【一生】里的一段话送给大家：

“生活没有我们想象的那么美好，也没有我们想象的那么糟糕，人的脆弱和坚强都超出了我们的想象。有时可能脆弱的一句话就泪流满面，有时也发现自己咬着牙走了很长的路“

为那个一直没有放弃，一直默默前行的自己喝彩吧。

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