【做自己的CEO】2015第34周回顾&35周计划

写一篇成长博客

参加了“人生大拍卖”游戏后，书写了感受和过程中的心理

性格测试完成

送修打印机

未完成

下一步：下周在8-29日之前送修

梳理价值观，整理价值观说明

根据永澄老师博文引导，完成价值观梳理。

带牛学习拼音

这是本周的重点，因为开学在即，据说老师会在一周时间学完所有拼音，心理不免着急。虽然在幼儿园已学习了一年的拼音，但因为疏于复习巩固，牛目前掌握的情况并不好，本以为是复习，现在看来是重头学起了。情绪因此处于“焦虑”的状态，对孩子非常苛刻，简直到了横看竖看都不顺眼的地步。而牛明显也感觉到了这种“被逼迫”学习过程中还哭了2次。

下一步：

1.静下心来，思考学习拼音的目的是什么。

2.根据孩子的学习能力制定阶段化的学习目标。

3.尝试遗忘曲线理论的数据应用是否有效。

4.每天饭后、睡前增加亲子共读时间，陪牛一起看绘本，一起做喜欢的事，缓解紧张的亲子关系

5.学完生母带牛去生态公园玩。

复习20以内加减法

根据巧虎的教材顺序进行了调整，已完成14-09,14-10的所有数学、几何、逻辑内容

下一步：在重点保证拼音学习的情况下，按巧虎月刊顺序完成。

带牛锻炼

本周完成骑车锻炼4次，每次1小时以上。

下一步：

1.如果早起时间能提前到6：30，可以尝试起床后，带牛在小区广场等处骑车、慢跑

2.尽量保证每天有30分钟的户外i运动时间

训练牛按时起床

本周达成2次7点起床的目标。第一次邀请先生参加到牛的习惯养成中来，父子倆都很开心，因为有共同的需求（7点起床）所以游戏一经提出就通过啦。“父子电话7点圆梦游戏”今天是游戏第三天，本周达标的2次都是得益于这个游戏。为了简化游戏，采用在挂历上贴纸的方法来记录。

游戏规则如下：

1.起床时间7:00-7:30

2.起床后打电话给对方

3.先打电话的人获得一枚贴纸

4.牛牛为红色贴纸，爸爸为蓝色贴纸

5.超过7:30电话无效

6.先累计21张贴纸的人本轮获胜，可以向对方提出一个愿望

下一步：

1.时间调整到6：50。

2.晚上保证10点上床。并辅以按摩后背的方法帮牛早点入睡。

3.针对牛午睡困难的问题，试验静坐、躺着听音乐的方式，恢复精力。这也是之前我一直想但是没做过的，感谢牛出现的问题，让我有机会实践。

和牛看德育故事

本周用喜马拉雅听德育故事2个，看陈大惠老师《天下父子》视频30分钟，牛看的时候反应不错，还要求看。

下一步：

1.种子打卡建立洗锅记录，内容为时间开销记录。

2.兑现和牛关于“洗锅可以看视频10分钟，擦完可以看5分钟”的约定。

10.Doit项目未清理。

下一步：这个计划暂停。

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下周计划：