B2-22-陈丽芸#周检视#0513-0519

百日目标检视

1. 目标1 早起，七点前。两天没有早起。

2. 目标2 运动，每天一个下蹲起立，√。每周三次运动，打羽毛球1次，步行两次。

3. 目标3 每天给自己发一段语音√

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

健康:

1、午睡醒来心跳加快。原因不明。

成长：

1、加入反思群组并开始打卡。

2、坚持用手账，购买《你的时间有限，不要为别人而活》

3、开始写反思日志。

社交:

1、通过反思群组，认识了不少优秀的人。看到他人的努力，给自己提供了榜样。

休闲:

1、打羽毛球。

2、饭后散步

❓本周可提升的地方（或问题）

1.目标感不强。行动的出发点总是由当下的喜好决定。为了实现目标，要做一些当下并不喜欢做的事。

下周三只大青蛙（目标）：

1、si RNA 计划

2、文章

3、学车

感恩分享

买书时网站送了优惠券，虽然内心告诉自己自己不要买自己不需要的东西，但还是忍不住去看，到最后发现是提价了然后打折，于是什么也没买，但浪费了约半小时。警之戒之。