想法

8组梦想号

2019-03-13  本文已影响0人  b284466cb120

相聚即是缘,伙伴带着目标再8号船上相聚远航。一群人可以走的更远。


8组梦想号

我是黄春光,我的坐标:湖南长沙,我的60天目标:

1.养成良好的习惯(早上5:00-5:30起床,晚上10:30之前睡觉);

2.看2本书;

3.成交三个需要健康、财富和时间自由的客户;

4.保持每周三次锻炼(跑步或者打羽毛球)。

希望得到大家的监督


大家好,我是吴宜航,来自嘉兴

我的2019核心目标就是跑步1001031计划:

100个520

10个1314

3个半马

1个全马

8组梦想号

大家好,我是张姣,来自贵州

我的3给目标是

1.通过运动拥有健康苗条的体魄

2.读亲子类书籍10本,管理类书籍10本,有阅读有输出

3.平衡生活,有工作有私人时间。

8组梦想号
8组梦想号

大家早上好️我是黄美红,来自广西壮族自治区来宾市,我再制定90天的三个目标是:(至6月12日) :

      1、工作:工作日每天三只青蛙并用番茄钟专注执行完成;制定本院护士工作手册初稿(2019年 目标:完成印刷发护士人手一册); 2、运动健康:保持每天主动运动30分钟习惯;挑战自我的不可能:开始练习瑜伽,晚上睡前瑜伽;注重健康饮食、八九分饱;体重减轻至54kg以下(今日体重57公斤) ;

3、阅读学习:易效能时间管理、中医知识急救知识、其他管理学知识

; 4、微习惯:保持早起,坚持反思日记,  挑战早睡(23点前)。              希望得到大家的陪伴支持监督[抱拳][抱拳] 


大家好,我是晓艳,来自美丽的广西南宁

我的2019年三个主要目标是:

1.跑步:每周晨跑至少3次,每次至少3公里,每月2至3次长距离慢跑10公里以上,参加南宁马拉松10公里跑。

2.减肥:体重减至100斤,轻盈的身体会让跑步会更轻松。

3.阅读:和孩子一起阅读,培养自己和孩子爱阅读的好习惯。

8组梦想号

大家好,我是李丹,来自美丽的浙江杭州

我的2019年三个主要目标是:

1.坚持早睡:每天10:30前睡觉。

2.坚持早起:每天5:30前起床

3.坚持每天反思写晨间日记

8组梦想号
8组梦想号

大家好,我是草根雨田,来自美丽的英雄城南昌。

我的2019年坚持3个微习惯:

1. 坚持早睡早起:每天10:30前睡觉。每天6:00前起床。

2. 坚持每天反思写晨间日记。      3. 坚持每日阅读。


8组梦想号

大家好,我是钱永香,来自美丽的椰城海口。

我的3.0目标:

1、每天阅读。简书记录思考。2、每天锻炼打卡。3、每天吃番茄打卡。

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读