养生杂谈

这会儿稍微有点时间，跟大家聊一聊生病的步骤。之所以敢这么聊，是真的有了神器以后，底气十足了，感觉中医其实并没那么深奥！我总结下来几乎所有的病基本上就俩字“毒”和“堵”。

身体不好，不是先补，而是先排。现代人，真的不缺补，缺排毒！

老祖宗说，进出平衡，才是健康之本！

进补不排毒，虚不受补，是因为毒素太多，影响人体的营养吸收。 

现在的人谈到养生，总有个误区，认为吃这个，补那个就是养生了！

实际上想要身体好，首先要解决是排的问题，而不是补的问题！

大部分的病源于一个字：堵！

而养生的精髓源于一个字：通！   

血液不通，吃再好、再贵的保健品，或吃再好的药品都没用！

大家都知道，路上堵车的时候，无论你开100万的车，还是开10万的车，一样过不去！因为路不通！

养生也一样！血液通，百病消！血液不通，百病缠绕！

所以要健康首先要疏通体内各种管道！

排毒，排寒，排湿！彻底打扫体内环境！体内环境好就像鱼塘清澈了，细胞就活了，五脏的功能都复活了！身体必定健康起来！

生病的步骤：

1虚→2寒→3湿→4凝→5瘀→6堵→7瘤→8癌

 对应的症状：

1痒→2酸→3胀→4疼→5麻→6痹→7中风→8失觉

 1、【虚】症：累，疲劳，犯困，没精神； 

 2、【寒】症：怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷；

 3、【湿】症：就像雨天穿着湿衣服，身体重不舒服；

 4、【凝】症：循环代谢慢，身体易酸痛；

 5、【淤】症：酸痛，麻木，胀痛，刮痧出黑紫点；

 6、【堵】症：易生病，量变到质变形成瘤；

 7、【瘤】症：堵的东西过多过久，积成块状；

 8、【癌】症：瘤升级就是癌，到处串，挑战生命；

【提醒】

寒湿万病源

世上本无癌

只有瘀和堵

堵在心脏——叫梗

堵在肝脏——叫肿瘤

堵在子宫——叫肌瘤

堵在乳腺——叫增生

堵在脸上——叫痤疮

堵在皮肤——叫疙瘩

堵在腿上——叫曲张

堵在粘膜——叫囊肿

堵在颈部——叫颈椎病

堵在血管——叫微循环障碍

堵在甲状腺——叫结节

堵在毛细血管——叫瘤

对照一下，自己/家人/朋友的身体处在哪个阶段？

十胖九堵，局部胖的症状吧：

1，脸胖，代表您宫寒，痛经，任脉不通，阴气重，手脚冰凉。

2，脖子胖，代表您的大肠经，胃经不通，督脉不流畅。

3，胳膊胖的，肚子也很大，心肺脂肪多，被油包裹，内在脂肪严重超标，也叫硬性脂肪，内脂高，胳膊就能直观告诉我们，肺与大肠相表里，肺气不足，胳膊就松垮

4、脂肪长在肚子上，主食过量，糖过量，水果过多，脸上浮肿，湿气过重，一定脾胃不合，营养搭配不均衡，水果过多。水果最多一天100克，包括所有含糖的。

5，小肚子鼓的人，百分百宫寒，宫内垃圾过多，妇科不好，因为肾是我们身体的太阳，肾阳不足，容易肌瘤。大肠垃圾过多，所以便秘，随着肠道老化，不健康的饮食，就会小肚子大。

6，腰两侧赘肉，就是带脉不通，胆经不好