怎样克服胆小的毛病

自己担子很小，一个人在家，房门突然来了，心里会突然加速，原来是老公回来了，老公看到我的样子，瞥了我一眼，很鄙视的样子。

去外地玩，最担心听到母亲的电话，看到她的电话，心里就一下子紧张起来。听到母亲没啥事，内心才平缓了。

自己如此胆小，遇到大事小情心里就紧张，唉，真是个没有出息的主啊！