休息时刻

每天的日更就是一天的休息时刻，也是对白天的经历进行反思的时刻。

早上，重新找了一条健身路线，环境又好，离单位近，在健身的同时能保证上班不迟到。今天特意从健身的地方到单位算了一下时间，确保可控。

午饭后，和朋友散步，听他讲家里的事情。做为一个倾听者，心里不安静，没有做到用心，大脑在想别的事情。没有着眼于当下，专注于当下。这个要改正，做什么就应该专注什么。

在与其他业务部门进行工作沟通时，有些急躁，只想把自己手头的工作赶快做完，而没有替对方着想。给别人以压力的感觉。

工作中缺乏与上级的交流，只想尽快完成工作，但在工作方法上，存在一定问题。

前段时间的日更，多数用来写看到的人和事，而这段时间，更多的是自己的反思，类似日记。

无论写什么，日更是要坚持下去的，就像每天的锻炼一样，成为生活中的一部分。

锻炼健身，日更养心，身心健康，何乐而不为呢！