改变：别人是怎么瘦下来的

比如呢今晚吃东西想满足一下，你要知道一时的满足会让你变得又胖又丑！

你一定要改变你想吃的想法，你还有很多事情要去做，不一定要用吃才能满足。颓废了自己，你不能让它变成一种习惯，你要忙起来。你不可以花钱让自己变得又胖又丑。不可以！无论你现在想吃什么，记住，它最终是一坨&的下场。

@浅夏时光：我正常吃，只是晚餐不吃米饭吃菜控制5点半之前吃晚上不吃东西了。3个月也从128到110。我是肉食爱好者[捂脸]，真的佩服你这样可以坚持这样吃。

@月月（请勿连赞）：早上两个鸡蛋，一个玉米，下午一个玉米加点青菜，半个月瘦了六斤。

@流光若逝丶情若殇：晚上吃三分饱，跑步两小时，半个月瘦18斤

@远&凡：教练[泣不成声][泣不成声]说出来你不信。三个月前的某天我刷到你，你说饿了馋了就是犯猪瘾，我被猪瘾两个字伤到了。。三个月我瘦了25斤。。每次馋，想到你说猪瘾这俩字我就能管住嘴了。[流泪]你对我伤害太大了

@爱他，安静豆豆：我特别想吃就咬一口，然后嚼30下。然后嘴想吃牙齿都不想吃了