2023-06-15

2023.6.14周三

上完第一节就轻松了真好啊。今天团建一起聚餐，就很好，控制饮食吧。五点二十起床眼皮沉重，肚子不是舒服果然晚上不能吃太多啊，昨晚超级渴。52.9很冷的感觉于是又吃了很多喝了茶和咖啡，今天一定过午不食说到做到不然又胖了。犹豫了很久穿长袖还是短袖最后决定短袖出门特别的冻腿。今天一定多运动多消耗。抽了两张萧逸，不着急慢慢来吧。早上又喝了杯茶喝一袋酸奶肚子要爆了不知道为什么会这么渴，今天一定过午不食。明天也控制唉。吃了一些肉没太敢喝饮料然后坐车回学校，泡了蜜桃乌龙，今天体重一定爆表，办公室没人打算睡会觉吧，今天的后半天就是消化。睡到两点今天还算松弛吧，晚上回去买些香蕉和香瓜，回去继续跑步因为昨天看的光合计划还算好看。必须把多吃的消化完才行，明天开始控制减量。

到家顺利买了香蕉香瓜和油桃，开始断食断水模式。已经54了真可怕。晚上吃喝都没有，就坚持下来了，后来开始饿就刷美食视频，宝回来吃了鸡蛋糕和一个饭团还有桃子香瓜，总之水果没白买，晚上老公又去买了吐司，宝每天早上都吃她爸做的三明治。宝晚上洗澡快十一点还没睡。我明天一定早点起来吃饭。可能是身体周期到了该饿的时候了。