Day 25: 对抗生命的墒 《少有人走的路》

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书读得越多，越觉得自己渺小和浅薄。《少有人走的路》似乎没有讲很多高深莫测的东西，但却让我觉得原来自己所谓的自律，仅仅是浅层次的自律；原来我以为的爱，未必是爱；原来我以为的信仰，只是狭义上的信仰。

即便如此，我对作者关于意识和潜意识的看法，还是保持中立的。作者更多的是倾向于荣格的“潜意识的智慧”，也就是在意识和潜意识达到一致的时候，会促进人的成长和驱动，而我自己本身更倾向于阿德勒的个体心理学，人是可以摆脱潜意识的，人生的路是个体选择的结果，并不是潜意识自动驾驶的轨迹。

001 自律是解决人生问题和消除人生痛苦的方法

人生是一个不断面对问题并不断解决问题的过程，回避问题逃避痛苦是心理疾病的根源。而自律是解决人生问题的关键。自律是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦解决问题。自律的四个原则：1 推迟满足感 2 承担责任 3 忠于事实 4 保持平衡

002 自律的基础是对自我价值的认可

一个人觉得自己很有价值，就会采取一切方法来珍惜自己。自律是自我照顾自我珍惜，不是自暴自弃。

003 迎接他人质疑和挑战才能治愈心灵得到成长

人性的特征之一就是固步自封逃避挑战。迎接他人的质疑和挑战来确定自己的人生地图是否正确，通过不断的反省来修改认知更新地图。这里作者引用这个比喻很有意思：‘如果不这样做，就等于把自己关进了诗人希尔维亚 普拉斯笔下的“单间牢房”-反复呼吸自己释放的恶臭空气，越来越沉迷自己的幻想。’

004 爱的定义

作者对爱的定义--爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

005 爱的特征

爱既是爱自己也是爱他人，可以让自己和他人都获得成长；爱是一个长期渐进的过程，意味着心灵的不断的成长和心智的不断成熟；爱需要付出努力，跨越原来的界限；爱是一种意愿，是主动的选择，不同于欲望，停留在想法没有行动。

006 爱与自律

如果说自律是人们心灵净化的手段和工具，那爱就是自律的原动力。自律将爱转化为实际行动。真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，以此促进双方心智的成熟。

007 人人都有信仰

不同于对信仰狭义的理解---相信某种神灵或者宗教，人人都有信仰，我们对人生的认识和了解就属于信仰的范畴。我们要建立的是科学的信仰，也就是辩证地看待世界，像旧有的真理挑战，对过去的信仰提出疑问，只有怀疑和挑战才能走上自由之路。

008 神秘的恩典

世界上存在着某种神奇的力量，凭借着我们所不了解的一整套机制，在冥冥之中保护着大多数人，它就是恩典。听起来非常像宗教领域里的说辞，但却是一种普遍存在的现象，在一定程度上可以预测，或多或少跟人的意识有关。这种玄而又玄的东西，也许只是人类还没有办法解释而已～就跟de ja vu似的。。。

009 爱的对立面-懒惰

人类惯于选择平坦的道路，是我们的惰性使然。懒惰是爱的对立面，心智的成熟需要通过努力实现，而懒惰正是阻碍心智成熟最可怕的消极力量。

010 心智成长的过程是对抗生命的墒的过程

心灵的成长需要不断努力，它必须与生命中的墒不断对抗，从低向高，与循规蹈矩的自然倾向背道而驰。忍受痛苦，克服阻力，穿越荆棘，趟过沼泽，走这条少有人走的路，才能达到心灵进化的目标。