2021-12-13

2021.12.13

《重塑心灵》《整合心理学》

今天自己的心情特别糟糕，自己的心情进入了死胡同，别人的一句话我都往不好的方面去想，王老师说我之前没做什么建设性的事，就是没把孩子带好，也没工作挣钱，把压力都给了他爸爸，所以现在离婚是正常的，还说了我拍照不好！这些都是我需要修正的地方！

我为什么要把自己的心情放在别人的评价上面，为什么别人对我评价不好的时候我就接受不了，从而自己否定自己，不爱自己了，觉得自己很丑，很羞愧，为什么我要活在别人的评价里？