有这些行为，不消耗能量才怪

1.看到别人的第一反应不是看到别人的优点，而是别人的缺点，怎么看都看不顺眼。

2.只关注自己没有的东西，只盯着自己为什么得不到自己想得到的东西。

3.毫无休止的思虑心，各种担忧，顾虑，怀疑和揣测。

4.只动不静，只静不动，不懂劳逸结合，不知改变，也不想改变。

5.嗔恨心太重，恨一个人可以恨很久，内心执念太重，不肯放过别人，也不肯放过自己。

6.久视，久卧，久站，长时间保持一个姿势和一种状态。

7.习惯性放大事情的严重性，自己吓自己，无端制造莫名和无尽的恐惧感。

8.知行不合一，知道很多，做得很少。说教很多，践行却很少。