鸡胸肉高蛋白低脂低热量，减肥吃它就没错了
2019-06-16 本文已影响0人
美食公馆
鸡胸肉高蛋白低脂低热量，减肥吃它就没错了，这样做的鸡胸肉鲜嫩多汁，孜然焦香，超过瘾～
食材：鸡胸肉、蒜末、孜然粉、胡椒粉、辣椒粉、料酒、生抽、蚝油、淀粉、椒盐❗️
做法：1鸡肉洗干净切成小丁，加入1勺蒜末1勺料酒1勺生抽1勺蚝油1勺淀粉半勺黑胡椒粉腌制20分钟
2锅里刷一层薄薄的食用油，放入鸡丁翻炒，翻炒至变色表面有点焦黄
3加入1勺辣椒粉，1勺孜然粒，半勺椒盐，翻炒均匀即可
鸡胸肉高蛋白低脂低热量，减肥吃它就没错了，这样做的鸡胸肉鲜嫩多汁，孜然焦香，超过瘾～
食材：鸡胸肉、蒜末、孜然粉、胡椒粉、辣椒粉、料酒、生抽、蚝油、淀粉、椒盐❗️
做法：1鸡肉洗干净切成小丁，加入1勺蒜末1勺料酒1勺生抽1勺蚝油1勺淀粉半勺黑胡椒粉腌制20分钟
2锅里刷一层薄薄的食用油，放入鸡丁翻炒，翻炒至变色表面有点焦黄
3加入1勺辣椒粉，1勺孜然粒，半勺椒盐，翻炒均匀即可
