觉察日记-搬回自己的卧室
2019-04-06 本文已影响10人
兔子的幸福生活
觉察日记-搬回自己的卧室
事件：爱人因为晚上孩子玩手机，吵。就搬到另一个卧室。
想法：觉得爱人嫌弃孩子。内心里又想跟着爱人统一战线。
期待：爱人可以接纳孩子，情绪稳定。
应对方式：顺从，没有表达自己
需求：希望爱人支持我的想法，支持我，学习
模式：不会表达，累积问题。
觉察日记-搬回自己的卧室
现在爱人又和我说了两次，想搬回自己卧室了。可是我还是怕爱人再情绪一上来又对孩子出现情绪。那我需要该做些什么呢。求指教
觉察日记-搬回自己的卧室
