减脂日记

今天开始重拾我的减肥计划，疫情期间吃了太多的垃圾食品，居然涨了5斤肉，斗破百了，伤不起。夏天要到了，肉肉要藏不住啦。

今天是脂20第一天，准备代3

早饭：1包脂20

午饭：1包脂20

下午：没忍住吃了100g鸡胸肉，少许蘑菇酱

晚饭：1包脂20

现在饥肠辘辘，准备早点睡觉，明天早上起来称体重。

努力，加油。

稍后也会配合运动哒。