揭秘“越吃越胖”的食物

春节假期，自然要聊天，刷剧，吃零食。零食水果看着不大，能量却不小。今天先来给大家说几个越吃越肥的食物，春节期间千万不要踩“坑”哦~

1、 瓜子。很多人觉得瓜子这小小的分量，能有多少热量呢？但每100克的原味瓜子热量就在615大卡左右，大约是5碗米饭的热量。

2、 糖炒栗子。糖炒栗子含有较多的糖和碳水化合物，其碳水化合物含量甚至是马铃薯的好多倍，6颗栗子的淀粉含量跟1碗米饭的淀粉含量几乎差不多。

3、 榴莲。榴莲的长肉速度到底有多夸张？我们一起来看看几组数据吧。一块200克的榴莲，热量大约在300打卡，相当于2碗半100克的米饭热量！所以，爱吃榴莲的小伙伴们可要注意，榴莲好吃，不可贪多哦！

俗话说，“每逢佳节胖三斤”。不过，只要我们了解如何越吃越瘦的秘诀，面对美食，一样可以好吃不胖。