爱自己

爱别人的前提是先爱自己。

我理解的爱自己是，要给自己留时间，让自己健康和成长，让自己有自我空间，具有独立人格。

但是今天阅读的这部分，有点挑战我的观念。

因为这里强调，爱自己首先要接纳自己，接纳那个不完美的自己，认识到自己的不足。有情绪时，察觉到自己的情绪，但不深陷其中。

我爱光鲜亮丽的自己，也爱那个自己也不能接受的自己吗？

自爱并非易事……因为它意味着爱全部的自我，包括内心和外界都不能接受的阴影部分。

一方面要意识到这一部分自我是种负累，不可忍受，一定要做出改变；

另一方面认可并微笑着接受自己的不足，敢于正视它们，永远带着喜悦之心。

既要努力改变又要学会放手，既要严格批判又要欣然接受……