开始坐享

思考搁置了两天，今天晚上坐享了第一次，感觉睁眼看世界的一瞬间，好清醒，很奇妙的感觉，这大概就是把注意力集中到一个地方的持续性带来的好处，让我们自己控制自己的注意力，不被周围的事物吸引注意力。

从今天开始打卡坐享，要刻意练习，能时刻掌握自己的注意力，不被诱惑分散注意力，做自己想做的该做的事，就像该做科研的时候会想着看电影看手机，其实我们可以做到控制自己的注意力，这就是元认知能力的作用。