无戒学堂:365天极限挑战日更营简书日更挑战记录

2018-10-25晨间日记

2018-10-25  本文已影响6人  HHzhao

今天是什么日子

不出局早起打卡

起床:6:30

就寝:12:45(凌晨)

天气:多云或上午有小雨(11-21)

心情:好

纪念日:昨天去吃同事喜酒

任务清单

昨日完成事件清单如下:

1.临睡前在“每天百词斩刷单词”小打卡圈子发布一个百词斩爱阅读知识点

2.早起后完成晨间日记

洗漱时听得到音频,但没有听进去什么具体内容

3.早上出门前完成“每天一分钟每周一本书”的朗读录音并打卡

4.午休时百词斩刷六级词汇50个

5.午休时扇贝听力听了11个句子

6.下午忙了一下午工作

7.下班后去吃同事的喜酒,随份子,凉菜很好吃

8.晚上吃喜酒回来,八点半开始练尤克里里一小时,爬格子、小星星、圣诞铃声,前天还不太熟的圣诞铃声这次练的有点感觉了;果然多练就会熟练呀。

9.刷剧《十大奇冤》6-8集

10.朗读清晨朗读会当天的文章并录音打卡,文章有点难时间仓促我也没有查生词,不认识的单词或不会读的单词我都是胡乱念下去的。

11.抄写英语原版书Principles 一页半

12.完成每周三的股票价格记录

13.睡觉前洗头发、泡脚

改进:工作很忙乱的时候,也要注意个人重大事情的办理呀;比如公租房的申请办理,本来周一下午就可以去办了,结果一直忙着还没去办

习惯养成:早起写晨间日记,练尤克里里一小时,睡前泡脚,没有跑步

周目标·完成进度

完成每日练尤克里里练习1小时

昨日完成每周三要记录的股票价格

学习·信息·阅读

完成当日英语学习计划

阅读连岳的公众号文章《独处技能,是必须学习的关键技能》,对比自己,我发现自己有很强的独处能力;独处的时光,要自律,要全心学习

健康·饮食·锻炼

无运动

晚上吃同事喜酒,大吃一顿

睡觉前泡脚

人际·家人·朋友

截日到昨天晚上,手机卡刚好坏了一周;不用手机和外界联系略有不便外,其他还好

晚上吃同事喜酒,随份子后最近都要吃土啦

工作·思考

本周四节课以及上完了,我发现自己还是挺享受课堂的感觉;就是行政工作略多而不能搜集更多素材以丰富上课内容;一定要在本周备好下周的课,这样,下周的工作才不会匆忙

昨天下午下班前完成一项重要工作,桌面又开始杂乱,这时候需要静下来好好整理一下桌面并记录工作完成情况

最美好的三件事

1.早起完成了晨间日记写作

2.昨日练了尤克里里一小时

3.今天一定要抽时间去办理公租房材料提交事宜

思考·创意·未来

在看不清未来的时候,少说多干,多学点东西

持续学英语直到真正熟练掌握英语这项技能

学会尤克里里这项技能后再去学习其他技能,比如画画比如街舞……

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