高效能慢生活践行第1341天1021-2022

2022.10.21（星期五）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月二十六 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.重新买白鞋送学校✔

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1陪妈妈睡觉19/2022(⁎⁍̴̛͂⁍̴̛͂⁎)*✲ﾟ*｡

2

反思

1.在妈妈家啥忙也帮不上，不会收拾，不知道该做什么能做什么，妈妈一个人把所有的都做了。还要照顾侄子和木木，我就是“寄生虫”。

2.

学习

1

2