晨间日记

9.19天气晴好，起床后积极做饭，心情平和。昨天频繁看头条，关注阅读量，晚上与潜意识沟通中发现，我的注意力都到了外面。跑偏了。

练习镜子练习第二天  让镜子成为自己的朋友

更仔细的看自己，有明亮的星光喜微笑，轻松，呼吸，看着镜中的自己，然后轻轻地说，柳筠，我爱你，我真的真的爱你，我会无条件的爱自己，开始把更多的关注放在自己身上，花些时间与自己积极地对话，为自己的健康银行多储蓄一些积极丰盈的意识，我的内在小孩儿涌起一股忧伤，微笑，我爱你，放下过去，轻装体验生活。

会善待自己，过往以来保持的那种刻薄的态度会让我忧伤，不过那股悲伤正在被释放中，对吗？

所以让自己去体验感受这一切，放下评断。过往想要却没有得到的是对自己的宽容，因而愧疚感释放掉，好吗？