20200319丨每日一练

哑铃：推肩10*8  前平举10*8  侧平举10*8

自重深蹲10*8

波比跳10*8

腹肌撕裂*3

流汗很爽，但是被该死的蚊子咬得是真不爽啊啊啊

你独特的内在魅力

需要一副配得上它的身材！

才能让你更好的展现属于自己的风姿卓越

加油每一天

加油每一个困难和挫折