焦虑

焦虑就像是家常便饭，时常会出现。压力大了会，达不到目标会，忙碌、空闲会，考虑长远的计划，也会。经历过焦虑的烦恼，就会去找方法，学着与其相处，去调节，去引导它。

当发现焦虑要出现的时候，或者心绪已经提前感觉到的时候，要及时预防和开导自己。