【淡月】（Day17）今天自我放逐，练习一小时

昨晚风尘仆仆赶回达旗，晚上参加晓晓儿子结婚前一天夜坐。回婆家看书很晚才睡。早上照旧五点起床。

呼吸控制法练习一组，用时40分钟，跪膝走20分钟，冥想10分钟。

上午记录笔记，中午参加晓晓儿子的婚礼。婚礼上，看到晓晓儿子文正和媳妇拉手上台，我们都感动的眼含热泪。晓晓表现良好，但我们知道她经历了多少痛苦走到今天。孩子很小丈夫去世，后来再婚，一切困难都化为烟云，只有喜悦和成功。祝福他们全家。

【淡月】（Day17）今天自我放逐，练习一小时

晚上又是朋友聚餐，到了才知是同学生日。

一天的时光就这样蹉跎了，其实日子偶尔也要做一些无用的事情，有时浪费时间，也是必须做的。何况，维系友情不是浪费时间。

只是瑜伽习练少了一点而已，毕竟生活不只有瑜伽。

同学生日会

（2019/5/26）