516—宁静的海带—《像老天爷一样》

🦋在忙碌的时候做一个深呼吸

昨天一天往返安宁出差办事，不在飞机上就在车上，好再顺利办妥。也许是无形之中的一根弦绷起，全天精神抖擞，咋跟美觉得累，今天反而觉得有些疲乏了。

昨天就在雨，晴，雨，晴，雨的状态中切换。

出发时在下雨，飞上天后晴空万里。到了ku明和安宁，也是大晴天。

下午返程候机时，窗外突然大雨磅礴。半小时左右停了，准点起飞到达。

目的地刚好也是下过阵雨，晴了。

临睡前，又下雨了。

老天爷真是任性啊。

你要像天空一样，大胆做自己

想晴就晴，想雨就雨

热得很TA自会吹空调

🦋《每一天爱自己》之DAY 314

我开心地为生命付出，生命也用爱回馈我

你知道富足与感恩是相伴共生的吗？宇宙是慷慨的施予者，喜欢得到我们的感恩。让我们一起来练习以下肯定语：我开心地为生命付出，生命也用爱回馈我。

1.早上醒来一睁开眼睛，就对自己说以下肯定语：“早安，床。感谢你给我温暖与舒适。亲爱的（你的名字），这是受到祝福的一天。一切安好。”

2.继续躺在床上几分钟，轻松一下，想想所有值得你感恩的事情。

3.起床后，先走到卫生间的镜子前，深情地注视着自己的眼睛。把你想要感激的对象当成肯定语说出来：“我感激自己的笑容这么美；我感激今天觉得很健康；我感激今天要出门上班，有工作可以做；我感激今天要见面的朋友们。”

4.今天每次路过镜子时都要停下来，将你当下要感谢的事用肯定语的方式说出来。