瑜伽，生命温柔的极致

从二十多岁起，我就珍藏着一本书。这本书堪称经典，却不是什么历史书、文学书、科技书等其他的书籍类种，它是《蕙兰瑜伽：气功与冥想》。

练瑜伽，一直成为我今生非得要去做的一项运动。

然而时间恍惚，在睁眼与闭眼间，已经流逝十几年。这十几年里，源于一些被干扰的主客观原因，我心里只是默默地恋着瑜伽，但实际上，未能有机会立身于瑜伽毯上。

内在对瑜伽越发深爱的动力，不停地驱动着我的瑜伽渴望。2019年的夏季，终于可以真正开始，到瑜伽馆练习瑜伽。

我想要真实的触地而生。我不再想什么“如果我十年前就开始练瑜伽，现在的我，将是怎样的样态？”毕竟已逝的不可追回。我只是珍惜现在的自己，享受与瑜伽亲密连结的每个当下……

慢慢地，瑜伽成为我生活习惯和生活方式。如果不用到外面出差，或者没有特别急紧的工作，我每天保持两个小时的瑜伽练习。

我想我是真的爱瑜伽的，毕竟它在我心里珍藏那么多年。面对它的时候，我能够感受到心底里油然而生的喜悦和健康。

当瑜伽已经融入我的生活，所以，我并不需要再对它有什么要求。比如人们常念叨的“要不要坚持”的疑问。真爱，自发产生的自律性。

在瑜伽里，我收获两个字——“极致”。就像做某个扭转体式的时候，配合着自己的呼吸频率和呼吸的自然节奏，那个属于自身身体能够承受范畴的扭转极致，在一呼一吸之间，轻松而圆满完成。

瑜伽不强求生硬地到达极限，瑜伽要的是在柔软中抵达无限可能的潜能里。透过瑜伽到达的极致，你会惊叹：我们的生命居然是那么的独特和神奇！

出于体验到瑜伽——温柔的极致。极致最深的意涵，是探索生命里蕴藏着的无限可能性的潜力。同时，极致也表达出：我们对于所做的事情或者所认为的某项爱好，是否足够尊重和认真的态度。

极致不是一蹴而就，它需要有自己的频率，在自然、愉悦和轻松氛围里，仿佛呼吸空气，仿佛阳光普照，无味无觉——带领我们进入极致。

相反，但凡我们的气息中渗进一丝丝的勉强、强硬或者刚烈，其实，都不太可能抵达最深的极致的体验。