岁末欢聚，“趁早”画新-----喀什趁早读书会第四期活动记录

上周发出这个活动通知后，共有十位朋友报名参加了今天的读书会，十朵金花。

大家入座后，在喀什趁早读书会会长周薇的主持下，开始了第一个议程：个人年度书籍推荐及2017年阅读计划

徐娟：年度书籍推荐，我最想推荐的书就是《岛上书店》，因为它带来的阅读体验是这一年中读的其他书都不曾超越的，推荐大家去看。

2917年我主要的读书方向会是生活美学类，理财类，以及我一直钟爱的文学类书籍。

刘孟鑫：2016年我最推荐的一本书《美国纽约摄影学院摄影教材》，从数码到胶片，完全包括在其中，对于喜欢摄影的朋友，想要把照片拍的更好看的，这本书非常实用。

2017年我没有决定要读哪些方面的书，就想把家里买了没有读的书读完，遇到感兴趣的书也会去读。

杨硕：2016年我主要读的是营养、健身餐之类的书，遗憾的是没有好好做读书笔记。也想不出哪一本来作为年度推荐。

2017年我的计划是开始好好做阅读笔记。

吕园：我今年读的书也比较杂，年度推荐我近期刚读完的《跟巴黎名媛学到的事》。

2017年计划：理财 营养 会计专业的书，我发现迄今为止从来没有读过一本小说，准备在2017年读起来。以及以前囤好的卡内基系列书籍也计划读完。

万雪娇：2016年我经历了领证 婚礼 换工作。读到《在不安的世界安静地活》，女主角也是经历了洗牌 重生，她是一个傲娇，独立，优雅，勇敢，感恩的女性，特别值得被爱。不管发生什么，她都没有改变自己的初衷，坚持自己。所以我把这本书作为我的年度推荐，还有《傅雷家书》是我大学老师推荐我们阅读的，也是很有爱的一本书推荐给大家。

周洢洢 ：我推荐《秘密》，这本书是对我人生影响最大的一本书，我的行为，我的生活，都受到了这本书的影响。思维决定命运，吸引力法则，自证的预言。你以为自己是什么样的人，你就会成为那样的人。有了灵感以后，不要忽视它，要重视它，相信自己，一定要去做。

还有一本书《扫除力》我想推荐给大家，因为我本人是一个扫除控，通过打扫家里，把负面能量消除掉，运势 事业 都会好起来的。

因为我爱好广泛，2017年我准备读很多脑洞更大的书。还有《耶路撒冷三千年》和《把时间当朋友》也想推荐给大家。

周薇：刘孟鑫的分享让我想起，我朋友给我推荐了一本《相机女孩》，是给业余摄影爱好者的平面静物拍摄建议，可操作性很强。孕晚期和产假期间，主要读的是营养类，育儿类的书籍。作为一个新妈咪，面对一个小生命，我总会有这样那样的问题需要求解，所以是带着问题去看的这些书。

我的年度推荐书籍是《简单的逻辑学》，一小本书，深入浅出地讲解，让你读完之后，在生活中，一眼就能看到很多事情的逻辑破绽。人讲道理讲逻辑是非常重要的一件事，否则就是一个悲剧。

2017我计划阅读的方向是：健身 营养 生活美学 。关于输入和输出，我也觉得做好读书笔记非常重要。什么事都要讲一个投入产出比，读书也不能只是钻进书里，为了读书而读书，应该把读书的效果加强，让读书使我们的生活过得更好。

毛菲菲：今年我主要因为工作需要及自己的爱好，读的是教育类，纪律类，销售及人际交往的工具书。与大家不同的是，我有做读书笔记，我的小灵感小感想都会及时写在电脑上。计划集成一个小册子，给我的女儿看，以后自己来回顾，也会比较有意义。

2017年，我会根据每个时期的需要去读该读的书籍。

许欢：陪孩子读完了《不一样的卡梅拉》1-4季，小学生必读书籍。非常有趣，不同年代的科学家、名人等都会出现在鸡舍里。书里让我记忆最深的一句话：下蛋下蛋总是下蛋，生活中一定会有比下蛋更有意义的事情。我也常常去发现生活中更有意义的事情。

2017年计划，尽力读大家推荐的书，再陪孩子读他的必读书目。

李婷婷：我的年度推荐是《在难搞的日子笑出声来》，励志型的书，大鹏的奋斗史。很朴实的语言，写了大鹏在做人和做娱乐工作的过程中，如何突破困难，获得成长。如何坚持梦想，实现梦想。

不管在什么样的舞台上，都孜孜不倦地追求自己的梦想。

第二个议程：分享跳T25的感受。

徐娟：以前无氧运动用力不得法，做完总会颈椎疼，手腕疼。T25是一个有氧和无氧的结合，比较适合我，既能练肌肉，塑体型，又避免了举铁方法不当造成的各种疼痛。跳完第一周之后就瘦了2kg，而且身体体质也提高了。

刘孟馨：以前我打篮球，高中时脸憋得通红都不出汗，后来大学再运动，就身体出汗，脸上不出汗。这次T25，我只跳了一周，体重有降1kg。

吕园：去年我特别怕冷，今年感觉没有那么怕冷了。原本我也是很难出汗的体质，我到了第三周出汗了。体重没有变，但是维度小了，身体紧实了。

万雪娇：我参加跑团和T25，很重要的原因是看自己能不能坚持下去。第一天跳的时候肚子疼，估计是呼吸没有调节好。我老公看我在跳，他也开始跳。体重我的瘦了1kg，皮肤有变好，气色也有变好。因为我在进行治疗，医生不建议我做运动，但是我心里很想要。我分享到朋友圈之后，也影响了身边的很多人。

周薇：我是因为宝宝才九个月，不能一言不合就出去跑步，刚好这个T25是室内运动，儿子愿意看，他也爱看我运动。每天虽然只有25分钟，对于身体和精神以及生活，都是一项任务。我们把它作为生活里的一项安排，就可以做到。这算是一个微小的开始，是我们正向改变中的一件事。一天天累积起来，你会有做更大的事情的能力。现在刚跳完alpha的同学们，已经坚持了五个星期，下周开始跳beta的时候，就会觉得并不困难，很容易做到。体重比我孕前的体重还轻了一公斤，我现在很清楚的看到了自己体型的变化，跳完beta以后线条和肌肉的型更棒了。实践证明，每一年给自己安排一个周期的系统性的训练，比无意识地去运动，效果好很多。

第三个议程：关于喀什趁早年度party的筹备，本年参加的人数如果达到50人以上，就可以预定银瑞林酒店的一个比较大的宴会厅，有独立的舞台和音响设备，餐食也会更加丰富。

下周的计划，就是报名，大家转发朋友圈，愿意来的就缴费报名。

计划是要求参与者穿半正式的服装，每个人准备一份价值一百元以上的礼物。

分工：女主持人-毛菲菲，男主持待定；游戏的策划-徐娟，宣讲和节目及财务-周薇，现场音乐的搜集和展示的ppt制作-杨硕，跑团介绍-许欢，采购工作-刘孟馨。

最后，大家合影留念，做了自由讨论和交流，结束了今天这次非常有意义的读书会。