时间的秘密

我们的时间可以分为：“生存时间”、“赚钱时间”、“好看时间”、“好玩时间”和“心流时间”。从一种新的角度，重建自己的时间管理模式。整个建立过程分为五个步骤：

第一步，分清时间类型的非唯一性。所谓非唯一性，是指同一件事在不同的身份、场合、需求下，可能属于不同的时间类型。简单地说，同样一件事，对你来说属于这种时间，对别人而言可能就属于另一种时间，是和我们各自的实际情况挂钩的。所以，当你判断自己到底是处于哪种时间时，不要以他人做为参考标准。

咱们举个例子：

有四个人都报名了一个高级法餐烹饪课，其中一个是家庭主妇，一个是放暑假的学生，一个是美食博主，还有一个是位厨师。同样是学做饭，但因为每个人的目的不同，对于他们而言就是不同的时间。

家庭主妇要安排一家人饮食，对于她来说，学习烹饪是“生存时间”。假期中的学生只是来解锁自己的人生技能清单，那学习烹饪可能就是他的“好玩时间”。对美食博主而言，情况又不一样，她要定期更新美食视频，这是她的核心竞争力，那么，来学烹饪是她的“赚钱时间”。

而厨师呢，学习法餐烹饪，可能会在他的生存时间、赚钱时间、好玩时间或者心流时间中切换，也许一开始是他的“生存时间”，他想要多学点东西，突破眼下工作的天花板。在学习期间，他找到了法餐烹饪的乐趣，这又变成了“好玩时间”。在学习的后半程，他发现自己在法餐领域有天赋，而且法餐的市场也很好，他决定转换方向，以后专攻法餐，于是开始投入钻研，这就成了他的“赚钱时间”。再后来，他在学习期间全神贯注，多次进入心流状态，做出了很好的菜品，这又成了他的“心流时间”。

好，当你能从这个角度理解事情时，再看到别人做出各种选择，比如考公务员，出国读书，结婚，生子，创业等等，你就能够应用“五种时间”分层思考的能力，辨识别人的决定是否适合自己，而不是一味地从众。

第二步，建立你自己的时间花园模型。花园是用来种花的，我们用它比喻自己的时间管理，在你的花园里种上不同的鲜花，就是按照自己的心愿来分配五种时间，安排好各种时间在一天中的占比，然后等待它们渐渐结出果实。

其中要注意的是，想让自由支配的时间越多，我们就要努力争取让“生存时间”占比最少。想让单位时间内的体验感达到最优，我们就要尽量增加“心流时间”。想让单位时间的效率最高，我们就要瞄准“生存时间”和“赚钱时间”，不断突破自我，强化核心竞争力。

第三步，根据你最终想活成的样子，来安排五种时间的比例和优先级。不要平均分配五种时间，因为平衡不是目标。“生存时间”是最基础和需要逾越的，“心流时间”是毕生都要追求的，其他的时间都是自由区域，你要根据自己不同阶段的实际情况来支配。

第四步，努力实现时间折叠。还记得我们刚才讲的厨师切换四种时间的例子吗？他实现了“生存时间”、“好玩时间”、“赚钱时间”和“心流时间”的过渡和共存，这就叫做时间折叠。

像这样的人还有很多，大多数领域中的卓越人物，比如数学家、运动员、作家、音乐家，他们每天的生活，经常是几种时间进行折叠，这让他们的生命更有密度，也随着心流提炼出精华，他们的作品、名声和金钱，都是时间折叠的结果。

折叠时间带来了人生的捷径，所以，以后在你判断一件事值不值得做时，又多了一个参考标准，就是看它能不能带来不同时间的折叠。比如，游戏玩家参加比赛，就是“好玩时间”和“赚钱时间”的折叠；在办公室站着办公，是“生存时间”和“好看时间”的折叠。

第五步，用五种时间的折叠，实现了生命可能性的最大化。

我们都知道顶级运动员C罗，他除了在专业领域中超越了绝大多数人，还有着雕塑般的身材。你知道那是怎么来的吗？为了保证脂肪含量低于10%，C罗每天都要进行高强度短跑训练、提高控球技巧的技术训练、和队友进行战术练习，还要在健身房训练特定肌肉，增加全身力量。除此之外，他常年保持8小时睡眠，严格按食谱规划三餐。

C罗做到了一般人做不到的事情，实现了“生存时间”“赚钱时间”“好看时间”“好玩时间”和“心流时间”的五折叠，这就是时间管理的巅峰。

每个人都有着自己的时间管理模式，五种时间分配的不同，决定了人生不同的样子。

有些人在解决了基本的生存问题后，会把时间大量消耗在“好看”上，不喜欢深度思考，不追求核心竞争力，表现出来的样子就是外表精致但很肤浅。

有些人不在乎自己好不好看，他们把生存之外的时间都用在“好玩”上，打游戏吃零食追剧，不追求内心的热爱，不愿意接受生活的挑战，当然也没有什么心流时间，这样的人有个称号，叫做“肥宅”。

有些人是艺术家、创作者，他们大部分时间都沉浸在心流状态里，不在乎外表，这样的人看起来神秘而自我。

还有些人被生存时间吞噬了大部分精力，总是活得很疲惫，他们既不能负担新的理想，也不会主动选择“好看”“好玩”，只是日复一日上班，感到麻木而痛苦，这样的人给自己起了名字，叫做“社畜”。

似乎很多人的时间花园模型，呈现出来的样子都不尽人意，那么，有没有一种最优模型，能让一个人兼顾各种时间安排，达到最优比例呢？

美国心理学家菲利普·津巴多早就研究过时间管理的最佳方案，提出了一个关于享受现在和计划未来的标准答案。他认为，世界上可以存在一个健康、快乐和平衡的时间观组合模式，那就是：

第一，积极的过去时间观—回顾过去时有积极满足的态度。

第二，享乐的现在时间观—讲究活在当下、及时行乐。

第三，高水平的未来时间观—擅长计划和延迟满足。

基于津巴多教授的结论，《五种时间》的作者王潇总结出了五种时间的最优模型，也就是：生存时间的占比尽量低，心流时间的占比尽量高，多让心流时间和其他几种时间发生折叠，因为如果能在一切时间分配中都追求心流体验，生活会呈现出一种全新的快乐。