一周早餐回顾

又过了一周了，这周营养早餐吃得如何呢？

周一

有凉拌木耳，好久不做了，还是那么好吃。

周二

突然喜欢吃茶叶蛋，做了一锅，早餐吃了四个，其余的三个上午吃完了。

周三

茶叶蛋继续。

周四

没时间做茶叶蛋了，只能白煮蛋，也很好啊。

周五

炖了白木耳，好吃。

周六

幸福餐里多加了玫瑰果油、南瓜籽油、沙棘果油，颜色有些和平时不一样，喝下去慢慢的幸福感。

周日

休息天，做了藜麦小米粥，有时间慢慢品尝，喜欢慢生活。

一周的营养早餐，幸福餐，水果，鸡蛋，坚果，基本上都有了，又为自己的健康银行存了一笔款 ，偷笑啊！

吃营养早餐在1到3个月的时间内，所有的人身材都开始变得越来越标准，皮肤变得越来越有光泽和弹性。吃营养早餐的时间超过一年以上的人，几乎都显得至少比实际年龄小五岁。

下周继续罗！